ક્યારેક બહાર નીકળવાનો એક જ રસ્તો હોય છે: તેની વચ્ચેથી.

મેરેથોન દોડવા માટે રનિંગ શૂઝ જરૂરી છે? કદાચ નહીં. પણ યોગ્ય જૂતાં સફરને સહેલી અને તમારા માટે નરમ બનાવે છે. થેરાપી પણ એવી જ છે: જરૂરિયાત નહીં, પણ સાચી મદદ.

દર સેશન તમારા પ્રમાણે હોય છે. પુરાવા-આધારિત પદ્ધતિઓથી, અમે એના પર કામ કરીએ છીએ જે તમને પરેશાન કરે છે, તમારી ગતિએ. કોઈ સ્ક્રિપ્ટ નથી જેના પર તમારે ચાલવું પડે.

ચોક્કસ ખબર નહીં પડે, અને એ સમજી શકાય એવું છે. સંશોધન સતત બતાવે છે કે તમારા અને તમારા થેરાપિસ્ટ વચ્ચેનો મેળ પદ્ધતિ કરતાં વધુ મહત્વનો છે. યોગ્ય થેરાપિસ્ટ શોધવો એ ઘર માટે યોગ્ય આર્કિટેક્ટ શોધવા જેવું છે: પહેલો યોગ્ય ન હતો, એનો અર્થ એ નથી કે ઘર બની જ ન શકે.