પ્રામાણિક જવાબો.

મેરેથોન દોડવા માટે રનિંગ શૂઝ જરૂરી છે? કદાચ નહીં. પણ યોગ્ય જૂતાં સફરને સહેલી અને તમારા માટે નરમ બનાવે છે. થેરાપી પણ એવી જ છે: જરૂરિયાત નહીં, પણ સાચી મદદ.

દર સેશન તમારા પ્રમાણે હોય છે. પુરાવા-આધારિત પદ્ધતિઓથી, અમે એના પર કામ કરીએ છીએ જે તમને પરેશાન કરે છે, તમારી ગતિએ. કોઈ સ્ક્રિપ્ટ નથી જેના પર તમારે ચાલવું પડે.

ચોક્કસ ખબર નહીં પડે, અને એ સમજી શકાય એવું છે. સંશોધન સતત બતાવે છે કે તમારા અને તમારા થેરાપિસ્ટ વચ્ચેનો મેળ પદ્ધતિ કરતાં વધુ મહત્વનો છે. યોગ્ય થેરાપિસ્ટ શોધવો એ ઘર માટે યોગ્ય આર્કિટેક્ટ શોધવા જેવું છે: પહેલો યોગ્ય ન હતો, એનો અર્થ એ નથી કે ઘર બની જ ન શકે.

હા. તમે જે વહેંચો તે તમારા અને તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક વચ્ચે રહે છે, એ મર્યાદાઓમાં જેમાં ભારતના દરેક ચિકિત્સક કામ કરે છે. એ મર્યાદાઓ અમે પહેલા સેશનમાં, તમે કશું વહેંચો એ પહેલાં, સાદા શબ્દોમાં સમજાવીએ છીએ.

હા. ઓનલાઇન સેશન ખાનગી વિડિયો લિંક પર થાય છે અને મોટા ભાગના લોકો માટે એટલાં જ સારાં કામ કરે છે. તમે ઓનલાઇન અને રૂબરૂ વચ્ચે બદલી શકો.

હા. સેશન અંગ્રેજી, ગુજરાતી કે હિન્દીમાં થઈ શકે, જેમાં તમે વિચારો છો.

અમને કહો. ચોથા સેશન પછી તમને ગુમાવવા કરતાં અમને ત્રીજા સેશનમાં એ સાંભળવું વધુ ગમશે. અમે પદ્ધતિ બદલીશું, કે એવા કોઈને શોધવામાં મદદ કરીશું જે વધુ સારો મેળ હોય.